매스틱검 효능 및 부작용

매스틱검 효능 및 부작용을 전달해드리겠습니다. 이 게시물을 전체적으로 읽어주시면 매스틱 검 효능 및 부작용을 이해하시게 될 것이라고 기대하고 있습니다. 매스틱 검 효능 및 부작용이 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 되리라 생각합니다. 이제 아래에서 전부 알려드리겠습니다.

매스틱검이란?

매스틱 검은 매스틱 나무에서 얻은 지중해 지역 고유의 수지입니다. 키오스의 눈물로도 알려진 매스틱 검은 전통적으로 그리스 키오스 섬에서 만들어집니다.

오래 전부터 입을 상쾌하게 하기 위해 사용되었고, 매스틱 검의 소나무 같은 맛은 향신료로도 사용되었습니다. 매스틱이라는 단어는 이를 가는 것을 의미하는 그리스 단어인 마스틱헤인에서 유래되었습니다. 히포크라테스는 매스틱 검의 효능으로 소화기 개선, 감기 치료, 구강 청소 등의 효과를 최초로 기록했습니다.

그럼 매스틱 검의 효능에 대해 한번 알아보겠습니다.

매스틱검 효능

1. 간 손상 예방

한 연구에서는 18개월 동안 매스틱 검 파우더를 5g 복용한 사람들이 매스틱 검을 복용하지 않은 사람들보다 간 효소가 낮다는 것을 발견했습니다. 그 결과, 연구원들은 매스틱 파우더가 간을 보호하는 특성을 가질 수 있다는 것을 알아냈습니다.

2. 심장 보호

매스틱 검을 매일 5g씩 복용하는 사람들은 혈청 총 콜레스테롤 수치, 저밀도 지질단백질(LDL) 또는 나쁜 콜레스테롤 수치와 총 콜레스테롤/고밀도 지질단백질(HDL) 비율도 감소했습니다. 낮은 콜레스테롤 수치는 더 나은 심장과 혈관 건강과 관련이 있습니다.

LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 심장 질환과 뇌졸중에 중요한 위험 요인이 됩니다. 콜레스테롤을 낮추는 특성으로, 매스틱 검은 심혈관 건강을 개선하기를 원하는 사람들에게 좋은 선택일 수 있습니다.

3. 크론병 개선

염증성 장질환의 흔한 형태인 크론병은 소화기관에 염증을 일으켜 통증, 심한 설사, 체중 감소, 빈혈, 피로를 유발합니다. 크론 환자들은 또한 대장암에 걸릴 위험이 높습니다.

연구에 따르면 4주 동안 매스틱 껌을 복용한 참가자들이 크론병 관련 염증 증상의 심각도가 현저하게 감소했다고 보고했습니다. 연구자들은 또한 IL-6과 C-반응성 단백질의 염증성 표지의 감소에 주목했습니다.

4. 혈당 수치 저하

연구에서 매스틱검을 복용한 사람들이 8주 후에 위약을 복용한 사람들보다 혈당 수치가 낮다는 것을 발견했습니다. 혈당 수치가 높아지면 당뇨병과 인슐린 저항성이 생길 수 있습니다. 당뇨병의 동물 대상 실험 또한 매스틱검이 혈청 포도당에 더 낮은 영향을 미친다는 것을 보여주었습니다.

인간 대상 연구에서 흥미로운 결과는 매스틱 검이 체질량 지수가 25 kg/m2 이상인 과체중이거나 비만인 참가자들에게 가장 큰 이점을 준다는 것을 발견했습니다.

5. 소화기 문제 완화

매스틱 검으로 복통과 불편함이 개선되는 것으로 보고되었습니다.

위궤양의 흔한 원인인 헬리코박터 파일로리균은 매스틱 검에 의해 죽을 수도 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 52명의 참가자 중 19명이 매스틱 검을 2주 동안 복용한 후에 헬리코박터 파일로리균을 제거했다는 것을 발견했습니다. 위염균이 항생제에 내성을 갖게 되면서, 매스틱 검은 좋은 대안 또는 보완적인 자연 요법이 될 수 있습니다.

매스틱 검은 또한 소화기 궤양을 일으키는 것으로 알려진 최소한 6개의 다른 박테리아를 제거하는 것으로 나타났습니다.

6. 충치 예방

뮤탄스 연쇄상구균은 치아에 충치가 생길 위험을 증가시킬 수 있는 세균의 한 종류입니다. 한 연구에서 참가자들이 3주 동안 하루에 세 번 매스틱 검을 복용하도록 했습니다. 연구원들은 연구 마지막에 참가자들이 더 낮은 수치의 뮤탄스 연쇄상구균을 가지고 있는 것을 관찰했습니다.

산성 또는 낮은 pH의 침 또한 충치 형성의 위험 요인입니다. 순수한 매스틱 검을 복용한 참가자들은 침 pH가 다소 증가했습니다. 충치 예방을 고려할 때 침 pH가 높아지면 좋은 결과입니다.

7. 알레르기 천식 개선

알레르기 천식 환자는 염증과 호산성 기도가 과반응하거나 알레르기 반응에서 보이는 호산성 백혈구가 비정상적으로 유입됩니다.

한 연구에서 매스틱 검은 호산성의 중요한 억제력을 보여주었습니다. 그것은 또한 염증성 표지의 생성을 억제하면서 기도 과반응을 감소시켰습니다. 이러한 결과는 매스틱 검이 알레르겐이 있을 때 과잉활동으로 인해 기도 염증을 일으키는 세포를 억제할 수 있다는 것을 보여줍니다.

알레르기 천식이 있는 사람들에게는 매스틱 검이 증상 관리와 예방을 위한 최우선 고려사항이 되어야 합니다.

8. 속쓰림 완화

속쓰림, 즉 산성 역류는 전 세계 많은 사람들에게 흔한 문제입니다. 속쓰림이 조절되지 않으면 식도암을 유발할 수 있습니다.

한 연구에 따르면 기능성 소화불량을 앓고 있는 148명의 환자를 조사했습니다. 그들은 350mg의 매스틱 검을 3주 동안 하루에 세 번 복용했습니다. 매스틱 검을 복용한 사람들은 위약을 복용한 사람들에 비해 증상이 상당히 개선되었습니다. 속쓰림, 상복부 둔통, 전신 복통, 불안 시 복통이 호전되었습니다.

매스틱검 부작용

매스틱 검 사용에 있어 별다른 부작용은 관찰되지 않았습니다. 일부 사용자의 경우 변비, 설사, 메스꺼움, 두통 및 어지럼증이 보고되었습니다. 매스틱 검은 FDA의 규제를 받지 않기 때문에, 해외 직구 사이트에서 바로 구매할 수 있습니다. 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 매스틱 검을 복용하지 마십시오.

매스틱 검 효능 및 부작용을 전달해드렸습니다. 도움이 되셨길 바랍니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하십시오.