어성초(약모밀) 효능 및 효과 9가지

어성초 효능 및 효과에 대한 내용을 알아보도록 하겠습니다. 이 포스트를 읽고 나면 어성초 효능 및 효과를 알게 되실 것입니다. 어성초 효능 및 효과가 궁금하신 분들은 모두 읽어주시면 도움이 될 것입니다. 이제 아래에서 정보를 드리겠습니다.

어성초 효능 및 효과

어성초는 약모밀이라고도 부릅니다. 하트 모양의 녹색 잎을 가진 정말 예쁜 식물이며, 나뭇잎은 종종 빨갛고 노란 반점이 생깁니다. 예쁜 색깔 때문에 카멜레온 식물 또는 무지개 식물이라고도 부릅니다. 어성초는 북동 인도와 중국의 토착종이며 아시아 지역에서 약재 및 요리용으로 사용됩니다.

어성초는 오랫동안 자연 치료제로 사용되어 왔고 바이러스, 박테리아, 염증, 당뇨병 등을 퇴치하는 것을 포함한 많은 효능을 가지고 있습니다. 이러한 건강상 이점을 뒷받침하는 수많은 연구 논문의 주제로 연구되는 식물이기도 합니다. 그럼 아래에서 어성초의 효능에 대해 자세히 알려드리겠습니다.

1. 안티바이러스

어성초는 아마도 사스 바이러스의 자연 치료법으로 가장 잘 알려져 있습니다. 연구에 따르면 어성초가 안티SARS 효과를 억제한다는 것을 발견했습니다. 또 다른 연구에서는 어성초가 단순 헤르페스 1형과 2형, 인플루엔자, 그리고 심지어 HIV를 포함한 바이러스들과 싸운다는 것을 발견했습니다.

2. 항균

어성초는 강력한 항바이러스제일 뿐만 아니라, 박테리아를 물리칠 수도 있습니다. 한 연구에서 어성초의 추출물이 살모넬라 박테리아를 감소시킨다는 것을 발견했습니다.

3. 염증 치료

어성초는 고대 중국의 염증 치료제입니다. 오늘날 어성초의 항염증 효과를 뒷받침하는 수많은 연구들이 있습니다. 이것의 작용 메커니즘은 비스테로이드성 소염제와 유사합니다.

4. 알레르기 진정

어성초는 면역과잉반응을 일으키는 사이토카인을 진정시킬 수 있기 때문에 알레르기를 자연스럽게 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.

5. 당뇨병 완화

어성초를 생으로 먹으면 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 건강한 HDL 콜레스테롤 수치를 향상시킬 뿐만 아니라 인슐린 저항성과 포도당 내성을 향상시킴으로써 당뇨병과 싸웁니다. 한 연구에 따르면 쥐의 인슐린 저항성을 향상시키는 데 8주밖에 걸리지 않았다는 것을 발견했습니다. 그러나 인간에 대한 당뇨병 연구 결과는 아직 없습니다.

6. 장 건강 유지

어성초는 장 건강의 균형을 맞추는데 긍정적인 효과가 있을 수 있습니다. 한 연구에 따르면 대장균을 포함한 장의 그람 음성균을 통제한다는 것을 발견했습니다. 오늘날 우리는 장 건강, 특히 마이크로바이옴이 건강의 광범위한 측면과 연관되어 있다는 것을 알고 있습니다. 불균형한 장은 우울증, 불안, 비만, SIBO와 IBS, 자폐증 등과 관련이 있습니다.

7. 피부 개선

어성초 추출물은 고급 페이셜 크림과 로션에서 흔히 볼 수 있는 성분으로 특히 일본에서 인기가 많습니다. 어성초는 수세기 전 피부 치료제로 사용되었습니다. 어성초 잎들은 항균성과 항염증성 때문에 피부를 치유하는 데 도움을 줍니다.

8. 폐 건강

전통적인 중국 의학에서, 어성초는 종종 폐 감염을 치료하기 위해 사용됩니다. 항바이러스 및 항염증 효과도 폐 감염에 도움이 됩니다. 또한 어성초는 점액을 조절하고 내장 축을 조절하는데 도움을 줄 수 있기 때문에 도움이 됩니다.

9. 비만

어성초의 가장 많이 언급된 효능 중 하나는 체중 감소입니다. 연구에 따르면 어성초가 쥐의 지방 섭취를 줄였다는 것을 발견했습니다. 아직 인간에 대한 연구 결과는 없지만 어성초 차를 마시거나 샐러드를 먹는 것이 햄버거나 피자 같은 음식을 섭취하는 것보다는 확실히 여러분 건강에 좋습니다.

어성초 효능 및 효과를 공유해드렸습니다. 전부 읽어주셔서 감사합니다. 추가적으로 궁금하신 게 있다면 위의 글들을 참고하시면 됩니다.